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为什麽你需要一个教练?
时间: 2023-01-10 09:01:05 浏览: 476

「为什么你需要一个教练?」

这个问题,我是直到最近,才得到解答。

在我的体态管理店开幕那天晚上,我爸跟我讲电话,

他说:「我本来想上台跟大家说,不是光靠想就会有好身材,体态控制这条路太漫长了,很多时候你都容易放弃,教练的功能就是在这段时间里,鼓励不让你放弃。」

他:「但后来我觉得这样上台讲不知道好不好,就没有上去。」

这两天我一想,好像是这个道理没有错。

说真的,你这么需要人的「指导」吗?

减肥时不能吃炸物、多吃蔬菜和蛋白值,这会有谁不知道吗?

现在网路这么发达,书籍也好、论坛也好,有什么知识是没办法查的吗?

当然教练的帮忙,会比网路上的东西靠谱很多,毕竟很多东西是经验累积来的。

但你真正需要一个教练的理由,是因为「你没有你想像的那么有持续力」。

大多数时候,人只会根据习惯做决定。

你会很冲动的办一张健身房卡,然后用诸如下雨、太晚了等理由,阻止自己出门。

明明知道不能吃宵夜,但朋友一劝你还是吃了,甚至安慰自己,没关系,我有挑不是炸物的东西吃了。

这都是你过往的习惯,所造成的结果。

教练的作用,就是阻止你做一切半途而废的举动。

因为你们有约定下一次回测的时间,为了让数字好看,你会阻止自己买手摇、吃宵夜。

所以你需要这样一个人,当你需要什么饮食资讯时,可以安心当个伸手牌,让对方帮你解答。

当你想吃垃圾食物时,陪你一起战胜肩膀上的小恶魔。

千万不要觉得,你可以靠自己那微薄的「意志力」瘦下来。

要是意志力真的有用,你就不会变那么胖,而且每次决定减肥都失败了,不是吗?

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