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推荐5个免费居家练马甲线影片(不需器材)
时间: 2023-01-11 09:01:04 浏览: 172

不能出门、宅在家懒得动,变得越来越胖怎么办?一起每天坚持10-20分钟,让我们一起在家挥洒美丽的汗水吧!(★:1;☆:0.5)

难度:★★

个人很喜欢看她的影片,我觉得她的难度很适合新手,特别是在初期,刚开始练马甲线时,好几度想放弃,但有着她的加油与激励,使我能够不断地坚持下去!  

周六野** 限时动态里面有28天跳战马甲线计画唷!「你的每一滴汗水都写着你的美」、「你不美,谁美」、「我们真的很棒」、「想想你的脂肪被你甩出几条街,想想就有力气了,加油」—Zoey2.EileenYu

难度:★★★☆

个人觉得她的影片最适合目前的自己(目前练习约1个多月),难度适中,每次做完都会感受到腹部的燃烧,很喜欢她的影片!

EileenYu**「大家在坚持一会会」、「为了我们的人鱼线加油」、「大家在坚持一会会」、「没有忍耐就没有收获」— EileenYu3.Coffee 林芊妤  

难度:★★★☆

 接着是最美妈咪—Coffee林芊妤的影片,个人觉得她的难度较高,比较适合练习一段时间后的朋友去挑战。

林芊妤**

难度:★★★☆

个人觉得她的影片也是比较适合中阶的朋友挑战练习唷!喜欢看她的影片之一是可以边运动,边练习一下英文听力XD

最后是德国健身女神—PamelaReif!个人觉得她的影片更高难度,可以挑战自我的极限!

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