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瑜伽之道,平衡而已
时间: 2023-01-11 09:01:04 浏览: 312

真正的快乐,不是无尽的追求,而是懂得平衡。

为什么学瑜伽的女人特别容易快乐,答案就在每日的瑜伽练习里。

不论是哪一种学派的瑜伽,都是透过「平衡」来展现「力量」;而这种「力」的真谛,不是毁灭性地战胜对手或自己,而是在所有共存的空间里,能岿然而「立」。

这种透过瑜伽锻链身心所体悟出来的「力」等於「立」,便是一种「平衡」。

仔细想想,「好」与「坏」、「利」与「损」,皆是人在某一个方向上追求时,才会定义出来的区别;因此时有矛盾迷惘,於是快乐也变得短暂,稍纵即逝。

可是若能看清一件事情的因果关系、能够理解并包容这样的因果存在,那么有舍有得、取舍分明,就不会区别出好坏或利损,而是明白前因跟后果,对於自己要拿取的、要放下的,能心如明镜;如此一来,在这样的平衡状态下,便也容易豁达开朗、心旷神怡。

瑜伽透过锻链身体的平衡,从而在冥想之中得出万物的平衡之道;取得平衡之道,原本漫无止境的索求之路,忽而成了四通八达的康庄大道,不管从哪个方向而去,都有自己能够享受的果实,不用迷惘,也不需要害怕后悔,因为你明白活在平衡的人生里,高低与起伏终究都会回到同一个点上。不开心、不满足的人,只是因为没有想通、没有看到,所以没有感觉到;但生命本就运行在平衡里,只要看到了、悟到了,自然就感受得到这份永久的满足与快乐。

在这个每分每秒都需要我们快速做出决定的时代里,能够体悟「平衡」便能让自己身心享受真正的自由。

追求会让自己成长,而平衡则会让自己幸福。

希望一日一瑜伽的每一位朋友,都能成长与幸福与时俱进,圆满自己只此一段的人生。

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