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手作料理/早午餐2022/04/12 主食:葱烧豆腐/柠檬柚子酱油醋佐时蔬/肉桂卷
时间: 2023-03-12 09:01:05 浏览: 298

2022/04/12手作料理/早午餐?(料理步骤⬇️)

主食:葱烧豆腐/柠檬柚子酱油醋佐时蔬/肉桂卷

蔬果:炒鸿喜菇/橘子?/苹果?

饮品:手冲咖啡☕️

早~午安☀️天气晴

早餐就简单吃~夏天到了,就来个轻爽的沙拉;

因为早上的热量担当是…..肉桂卷??

⭐️⭐️柠檬柚子油醋酱的比例;

?使用量匙~如用一般汤匙?,依比例即可。

✅夏天必备轻爽沙拉油醋,柚子酱可换其他酱。

?柚子酱1大匙或其他水果酱

?冷榨橄榄油1/4匙

?巴萨米克醋1/4匙或白醋/米醋

?柠檬汁1/3颗

?盐少许

?祝大家有个的清爽吃食无负担的周二?

⭐️⭐️高纤?蒟蒻米/面~团购页面;

另有Tina专属的方便调理包的组合~哦!

▶️▶️料理步骤:

??开始料理吧~

《食谱中的匙是量匙,若用一般汤匙?请酌量》

?酱烧太阳蛋?

1️⃣用平底锅?,小火约1分,底成型可移动时,

再1分,把酱油一小匙,沿蛋四周倒入,

转下锅子~边边都会有酱油焦色及香味,

2️⃣烫时蔬:水滚之后,置入滚共6分。

先放红萝卜?要多烫2分。再放玉米笋4分。

最后一分,再烫碗豆樱。不浪费水~^_^

3️⃣切水果?

4️⃣手冲咖啡☕️

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录

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