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好身材不私藏|台北市辣妹上班族首选的健身团课在这里!
时间: 2023-01-16 09:01:05 浏览: 497

位於小巨蛋附近的教室,每周三晚上的团体课是我每周最期待的运动日

一开始是因为朋友介绍,标榜不绑约、不缴会费、不缴月费,当天上完课再付钱,万一不小心赶不上可以取消课程不会因此浪费钱,非常适合因为疫情薪水很堪忧的空姐我(笑)

每周二中午会有一场腥风血雨的抢名额厮杀,为了维护上课品质和保障学生们有足够的空间活动,他们一堂课最多只收18个学生。

后来学生人数因为大家口耳相传越来越多,变成每周三连开两堂课

19:00-20:00以及20:10-21:10

整个课程非常紧凑,我觉得很有效率,尤其因为这堂课是女生专班,会特别针对女孩们最在乎的臀部训练。每次下课后,隔天腿和屁股都酸到不行XD

当然除了臀部以外,核心以及手臂的训练也会带入课程中。

而且课程后半段,是高间歇运动组合,这也是我又爱又恨的部分!

尤其甩战绳,怎么可以这么累?

整场课程下来,都非常充实且有趣。

每到周三我的活动圈圈就会爆表!!

想说说两位女老师,除了幽默漂亮身材好之外,她们还会记住每一位同学的名字,记住你的习惯的杠片重量和进步程度。

再加上每堂课还有随课专业摄影师拍照!(平时接商业拍摄的认真摄影师)

不然我哪来这么多厉害的照片可以发!

2020年意外接触了这间工作室,让我更有动力每周都和好朋友们去运动。

最后我们一个拉一个,拉到10几个姊妹们都一起在这里上课XD

有时候几乎整堂课一半以上都是我的朋友们,上起课来真的超级开心!

当然如果一开始没有揪到朋友来的姊妹们也不要担心

老师会一直关心你,不可能会孤单寂寞觉得冷

关心到甚至你会希望老师先去看看别人的动作,暂时不要看你XD

加入一起变辣课程也有快半年的时间,不仅身形越变越好、屁股upup之外,最开心的是可以认识同样也喜欢运动的新朋友。

运动,绝对是女人最佳的保养品之一

工作室:Leisure

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