这一周全tw陷入东京奥运的风潮，可能有些人会因为赛事紧张或是太过兴奋，导致压力紧绷或是头痛的现象，虽然医学上还无法确认主要是什么原因导致了头痛发生，但一般通常就是紧张或压力大时会产生这样的影响。    如果是情绪压力导致肌肉紧张，尤其是颈部和肩部的肌肉缩紧，紧张性头痛就会出现。有时，这种紧张感会辐射...

太厉害了！！恭喜黄筱雯拿下拳击女子51公斤级奥运铜牌?这也是中华队第一面拳击奖牌！黄筱雯从12岁开始接触拳击，曾拿下2018年雅加达亚运女子57公斤级铜牌、2019年拳击女子54公斤级世锦赛冠军，是实力非常坚强的拳击选手！她的故事也在网路上掀起讨论，黄筱雯1岁时父母离异，爸爸更因为吸毒入狱3次，但....

2020年东京奥运因为疫情，延赛至2021年7月举办，中间一度难产，tw这次出赛的选手也都突破了历年纪录，其中羽球好手戴资颖的故事特别让我有感：1.球场长大的孩子小戴的双亲多年前开始打羽球，三岁的戴资颖，耳濡目染下，开启羽球之路。从国小六年级时夺得全国羽球排名赛乙组冠军，取得升上甲组资格，成为tw羽...

今天好消息拚命来！恭喜中华队～「鞍马王子」李智凯在东京奥运男子体操鞍马决赛，以难度6.700分，执行分8.700，获得总分15.400分，勇夺男子体操鞍马银牌，也是我国在奥运的首面体操奖牌！创下tw体操新页鞍马苦练15年，得到了45秒完美落地，真的太厉害了！???目前中华队共计2金、3银、4铜...

可爱的女孩儿～之前拍摄访问过婞淳，她是超棒的女孩儿感动???太棒了?恭喜#郭婞淳夺下金牌啦?打破奥运世界纪录，获得tw奥运举重金牌～真的太厉害了！！！郭婞淳KUO,Hsing-Chun紧接着挺举项目，郭婞淳第一次试举125公斤轻松举起确保金牌入袋，第二举133公斤再次顺利举起，打破奥运纪录...

狂贺！中华队又得牌了！！这次得牌的项目是射箭团体组的项目～射箭团体组选手汤智钧、魏均珩、邓宇成，今天於东京奥运男子射箭团体组迎来继2004雅典奥运后的金牌战，再创高峰！最终tw队以0：6输给强敌南韩，进帐队史第2面银牌?也是本次东京奥运夺下的第3面奖牌！！中华男子射箭队曾在2004雅典奥运拿下男子....

乳清蛋白可以说是超方便快速的蛋白质补充好物，相信热爱运动的你们一定多少有试过，但你是否曾经喝到死甜、代糖味超重，甚至有化学味的乳清呢？我也曾经喝过令人完全无法接受的乳清，不管国内外、大大小小的品牌，Theia都有试过...最后！终於让我发掘到一个几乎各个口味都不会雷的品牌「果果坚果gogonuts」...

真正的快乐，不是无尽的追求，而是懂得平衡。为什么学瑜伽的女人特别容易快乐，答案就在每日的瑜伽练习里。不论是哪一种学派的瑜伽，都是透过「平衡」来展现「力量」；而这种「力」的真谛，不是毁灭性地战胜对手或自己，而是在所有共存的空间里，能岿然而「立」。这种透过瑜伽锻链身心所体悟出来的「力」等於「立」，便是一...

瑜珈练习在tw越来越普遍，专业的瑜珈教室也如雨后春笋般出现，然而，教室的课表琳琅满目，各种不同类型的课程，到底该怎么选择呢？每一堂课程里大概在教些什么、又或是会发生什么状况呢？今天柳川小姐列举了多种常见的瑜珈课程类型，以下将一一分析，让你下次在选课的时候可以有个依据，也更有方向！（课程消耗体力程度因...

不能出门、宅在家懒得动，变得越来越胖怎么办?一起每天坚持10-20分钟，让我们一起在家挥洒美丽的汗水吧!(★:1；☆:0.5)难度:★★个人很喜欢看她的影片，我觉得她的难度很适合新手，特别是在初期，刚开始练马甲线时，好几度想放弃，但有着她的加油与激励，使我能够不断地坚持下去!  周六野** 限时动态...