别以为生理期时可以偷懒摊在床上不运动，许多研究论文显示，在生理期期间，做些适度缓和的运动，如生理期瑜珈、柔软操、伸展活动等，提升血液循环舒缓经痛与经期不适的症状，同时减轻心理压力、放松情绪。以下姑妈先教大家在家也可以自己做的生理期瑜珈，即使平常不是运动狂热者，也可以做到的简单动作。#适量的缓和运动能...

《防晒评比☀️》哎居有影片呦😚以下八款的心得都是针对我自己使用的感觉没有去参考官网～1.mac超显白饰底乳$1700/30ml其实它应该不能完全算防晒啦...但是我还是拿来当防晒在用保湿度100分（之前有介绍可以去看❤️）推荐有在化妆皮肤很乾的人使用2.nuderma+红石榴防晒隔离乳$1500/...

完全是看到韩妞**被烧到的~这系列是DIOR2019夏季限量彩妆狂野盛夏(下图为官网照)包括：染唇露、唇釉、眼影盘、指甲油、眼线笔、蜜粉饼以及打亮笔我入手的是产品是蜜粉饼以及染唇露废话不多说赶紧来介绍~~✔️迪奥轻透光矿物蜜粉饼2019夏季彩妆限量版色号：001底色是粉肤色，字体是带细闪粉橘色镜面包...

终於等到由日本搞笑天后渡边直美和美国名嘴詹姆士戈登(JamesCorden)携手演出的SK-II较新一集美妆微影集《Pitera™Masterclass》啦！是说好不容易见到面的两人却立刻斗嘴了起来？笑点满分的剧情发展，快让我们来看到底发生什么事吧～两大巨星一见面就斗嘴？Pitera™大师到底会由谁...

ETUDEHOUSE普罗旺斯薰衣草眼彩盘PlayColorEyesLavender这是我入手的第一盘EH家的眼影，被他配的最左边的那颗类似偏光色但其实是带紫色珠光的咖啡色眼影、还有她满满浪漫紫色少女心包装烧到，她的紫比较不像欧美盘那样难驾驭，反而是很适合亚洲女生的颜色，而且配的最左边一排红棕色系跟大...

好啦生理期很烦我懂我懂但！真的别讨厌她懂她你会更爱她❤ 生理期某程度来说，是女生健康的天气表周期、流量、颜色和气味都能反映体内的健康状况♥️换个角度想……按照『月经周期』安排减肥，才是最厉害的方式！让减肥事半功倍甚至一个月轻松瘦2-3公斤都不是问题！来👇🏻👇🏻好好运用♥️女生最亲密的好朋友✍...

tw气候每次到了夏天都超湿热不舒服，也容易出油爆粉刺，尤其是难缠的闭锁性粉刺，让脸摸起来很粗糙又难代谢掉超讨厌！小编最近找到一瓶网友激推的神级化妆水，说每天擦就能让闭锁粉刺乖乖代谢出来，根本是脸部抛光机！重点是它在日本制造却只在tw独卖！！看到包装应该很多人都猜对了吧！没错～就是肌研推出的「卵肌温和...

最近帮客人拍照很爱使用香奈尔粉饼🔥针对油豆肌一族使用清淡粉底/粉饼肌肤马上雾化透亮欧力自己也是油豆肌肤使用bbcc会让自己长讨人厌的密闭式粉刺🔥其实油豆肌的族群基本上到傍晚因为出油量的关系底妆几乎都会被代谢掉😭😭😭😭油豆肌的人卸妆品建议乳、露（以上是看了3.4间皮肤科医师共同讲出的建议）...

因爲本身有接睫毛的习惯所以不能使用油性的卸妆或是必须避开眼周使用一般都是用卸妆霜或卸妆水这次透过SK-II的礼盒拿到这款活肤卸妆蜜在现场柜姐试在手上的时候觉得不黏实际使用在脸上的时候质地上满黏的可能因爲是蜜体的关系但按摩起来很舒服不过我个人还是比较推CHANEL深海精萃卸妆水凝乳(150ml/NT....

今天分享的唇彩是#mac#12小时染唇露#106刚涂上这只唇彩的时候，真的是被他的光泽和颜色美翻天!涂上他的时候嘴唇本来就会瞬间变得膨润，再加上我有刻意涂的比我原来的唇线在超出去一点再晕开，制造那种巫婆刚吃完小孩满嘴血迹还来不及擦的感觉😂，我自己是觉得这样擦超美、超性感啦👄但是❗❗我真的觉得这支...