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日本女孩保养秘招「肌断食」,突破长痘&黯
时间: 2023-05-27 09:01:11 浏览: 367

相信有不少女孩对於保养还是存有很多问题,最容易就是遇到像是长痘痘、乾燥脱皮或是黯淡等皮肤问题,这时候可能就会想抹很多保养品来挽救,却发现没什么效果?在日本有一『肌断食法』据说可以解决这个窘境,快来看看是怎么一回事吧!

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『肌断食』:即是字面上意思,让肌肤断食的方法。这个概念其实是从一个日本医生提倡,而所谓的「肌断食」就是完全停用不必要的保养品,帮助肌肤暂时断食、恢复自身的防御力,一种排毒再生的概念。

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适合实施『肌断食』方法的人&注意事项1.过度保养

总是瓶瓶罐罐,抹了很多皮肤还是一样没变好?无论怎么擦都吃不进皮肤,这时候很有可能是肌肤已经疲乏了,可以试试看肌断食,把平常在擦的保养品停掉,后续再慢慢加回来,不过这个方式并不是每个人适用,因为肌断食即是运用皮肤本来就拥有的防御力进行保养,所以实施的前提是当「肌肤吃不下」时才能用,也就是说正常肌肤的女孩们是不需要的!

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如果确定要试试看『肌断食』的话,建议可以是将时间拉长,像是3个月一次,让肌肤恢复原本的健康后,再开始抹保养品、将保养极简化,加强基础保湿保养,先将美白、抗皱这种功能性成分去掉,清洁就是用清水洗脸,如果真的觉得脸太油的话可以使用温和洗面乳。

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但同时也要提醒大家,有些时候还是需要适当地让肌肤吃东西,像是天气变冷或乾燥时较难马上就分泌足够的油脂、遇到紫外线时无法有防护膜,所以建议是可以加强基础保湿、出门前的防晒等防护做彻底!

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最后的最后的最后,大家如果遇到严重的皮肤问题,还是要赶快去看医生做适时拯救,以上!

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