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摆脱圆滚黑肉底!瞧瞧《今日的网漫》金世正的独家保养瘦身大法!
时间: 2023-01-08 09:01:05 浏览: 459

《社内相亲》金世正上半年因电视剧爆红而人气大涨,最近又马上推出新剧《今日的网漫》,在剧中饰演因为受伤而放弃运动生涯,转投入网漫产业担任编辑的奋斗故事,在剧中她那宛如丝绸般的无瑕美肌肤及凹凸有致的完美体态,是不是好奇她的保养秘诀呢?

「世界上没有丑女人,只有懒女人」相信所有女明星都以这句话为人生宗旨!金世正能在萤光幕前拥有好肤质并非靠拍摄,而是勤劳地努力保养自己;金世正表示她几乎是每天都会敷面膜,一周至少四次,且每次都会视当时肌肤状况而选择不同功效的面膜来使用,可不是像一般女生一款面膜用到底唷!假如不小心太阳晒太多或太阳过大时就会使用美白面膜、工作太忙碌操劳时会使用修复面膜...等,是不是很认真啊?!

自制面膜唤回美白牛奶肌

其实,她当初在参加选秀节目《Produce101》受到瞩目时,似乎还没有这么白皙,而是带点健康阳光感的小麦色,她曾经在美妆节目上分享私底下会自制米糠面膜来敷脸;特别是因为米糠里含有丰富维生素E,能够滋润肌肤并且软化角质,更有美白的效果,就像以前的女性会用洗米水来洗脸一样。

最夯168间歇性断食法

金世正以前在萤幕上似乎有点婴儿圆,在女团时期曾以「绝食」方式来减肥,虽然一周火速瘦身4公斤,但却复胖更快更肥;在拍摄《社内相亲》前,她为了能在萤光幕前展现更好的自己,改用这几年流行的减肥法「168间歇性断食法」成功减去5公斤还能维持体重。金世正表示自己每天只吃两餐且下午5点后就不进食,如果真的饿到受不了时,可以吃一点地瓜或坚果来安慰肚皮,但千万不能过量,毕竟地瓜是淀粉类,而坚果则是油脂类!

低卡原型食物吃饱又不胖

若没有电视剧拍摄的期间,她则会恢复「一日三餐」的正常习惯,不过会选择吃「低卡路里」的原型食物,像是糖份不高的蔬果、鸡胸肉或鲑鱼等等,而不以过多的烹调加工方式料理,减少身体摄取过多盐分或油脂,藉以保持体态;并且不喝含糖饮料,只喝开水或美式咖啡,因为这两个饮料没热量,还能增加饱足感来降低大吃的慾望,水可以增加身体代谢更可以清肠排毒,而美式咖啡则因为含有咖啡硷,能够促进脂肪分解&帮助排水,达到瘦身效果。

把握时间!能动一下就多动!

不只是控制饮食,金世正更喜欢运动来帮助瘦身,她时常在个人**上分享她登山、散步遛狗或练舞等等日常照片,也会做一些针对局部地方来锻链,包括仰卧起坐、空中脚踏车等,瞧她有时露出小蛮腰或二头肌手臂,就知道金世正运动的频率相当高;另外,她也提到有时一个人运动会无聊或容易偷懒,最好是跟着喜欢运动的朋友一起,因为可以互相监视对方(不不不!是督促~),让运动过程更有趣也更有效果。

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