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「少女时代」长腿欧逆代表─秀英!公开「川字腹肌+逆天长腿」保养秘诀
时间: 2023-01-08 09:01:05 浏览: 316

少女时代成员秀英,一直以来都是队伍里的美腿担当,身高172公分的她,拥有107公分的逆天大长腿,完美的9头身比例时常登上各大杂志,在舞台上唱歌跳舞时也总是特别亮眼!而这几年秀英离开前东家SM后也积极转型演员,拍摄多部电视剧以及电影都获得好评,可以说是偶像转演员「演技豆」的代表之一!不过,相较「少女时代」出道时期有点婴儿肥的脸型似乎在最近消瘦不少,除此之外她时常在个人**上大方分享结实腹肌及长腿美照,究竟她有什么瘦身绝招可以让自己在萤光幕前如此纤细呢?

无论是作为偶像或演员,在即将出现於萤幕前,都需要为新作品好好地对自己管理一番!首先,短时间瘦身是必要的!这时候魔鬼减肥菜单就来罗!她曾经在个人**分享过「不吃淀粉」方式,以地瓜代替米饭,加上高蛋白质(例如各式肉类)和蔬果!,她更将自己料理减肥餐点的过程拍摄成影片分享给粉丝!

保养大法2:戒糖饮食法

秀英为了维持身体健康还有完美肤质,多年来也都实施断糖的饮食法,将糖分摄取降到最低,巧克力、蛋糕饼乾等甜食几乎都不会碰,平常还会多摄取有助於消水肿的小黄瓜来增强去除身体水分更可以增加饱足感!

保养大法3:瑜珈、跳舞、健身样样都来

秀英并非天生就拥有一双长腿,而是努力努力再努力才达到美腿的境界!以前在少女时代时期经常要练舞,几乎除了睡觉和吃饭时间都在练舞;而到现在她自己还是会勤劳做瑜珈舒展还有上健身房做肌力运动,这样不但可以唤醒身体的深层肌肉,更能让线条更佳紧致优美!前阵子更因为少女时代舞蹈担当成员们一起在工作室练舞,强而有力的舞姿不输当年啊!

保养大法4:洗脸后快速涂抹精油保湿

转型演员后,很多在无法修饰的镜头前,演员个人的保养就相当重要!秀英曾公开自己使用精油护肤的方法,她会在洗脸后马上涂抹一层油,并以指腹画圆按摩,让肌肤能够更快速的吸收美容油,他认为比起一般人先擦化妆水,精油更能有效地锁水,避免水分流失,这样的保湿才够力。她也表示习惯把青春露先放冰箱,再用化妆棉湿敷,让肌肤稳定。

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