有一次欧阳医师在诊间跟我提起了「习得的无助」这个词。

光看字面上的意思，大概知道这样的心理状态大约会怎样呈现。

因为相信痛苦一定会到来，并且无法依靠自身的力量改变结果，乾脆选择放弃行动。在年纪越小时，遇到自身不可控制的事件，最为容易引发这样的心态。

潜意识会告诉大脑：没用的，不管做什么都没用。

然后，会开始习惯这个原本已经伤害到自己的事件，时间一久会开始麻痹。再过段时间，甚至会进化成消极的面对出现在生活中各种其实令自己不快的事件。

"因为相信自己的命运就是如此多舛，做甚么都无济於事"

这样的心态，在成长环境不那么优的人身上更显而易见。

2004年一部《小小摄影师的异想世界》记录了生活於加尔各答红灯区八名孩童的生活。导演泽娜布里斯基(ZanaBriski)，本想记录红灯区底层的真实，探究底层社会人们的生活和无奈。

纪录的过程中，她注意到红灯区里的孩子们，似乎从出生就注定永远离不开犯罪者、性工作者的命运。於是她开始尝试教导他们摄影，甚至在纪录片的后段，她开始奔走为他们筹募资金，试图开辟一条改变宿命的道路。

在泽娜教他们拍照以前，这些孩子根本没有想过可以通过甚么样的方法改变自己的未来。虽然他们跟一般孩子一样，爱玩爱闹会做梦。但也仅止於作梦而已，从未真正做出具体的行动。

给一个人钓竿是简单的，但要让他学会自己长出足以撑起钓竿的力量却是困难的。这八名孩子真正改变命运的很少(印象中只有一两位)，其他人仍旧脱离不了命运的安排。

我想这便是《孟买女帝》里的甘古拜受人尊崇的原因。她有着其他人所没有的自信与果敢，坚信自己一定能在五年内买下妓院，也一定可以成为整个社区的主人。即便因年少无知被骗卖到妓院，她也不屈就於自身所处的境况。

她不被命运安排，而是主动选择命运的走向。

《孟买女帝》取材至真实人物。讲述原先中产家庭的单纯少女，因为怀抱着电影梦，遭受信任的爱人拐骗至妓院，尔后靠着自信与铁腕在红灯区里独霸一方的故事。

被爱人骗卖到妓院、遭受变态客人虐待，这些摧毁身心的境况，放在一般人身上恐怕不是轻易可以过得去的关卡。但甘古拜并没有待在已发生过的事件里顾影自怜，她冷静而睿智的想着下一步自己的行动：该怎么做才能改变现况。

她一步步的实践自己的信念，认为无论是位处哪种阶级及职业的人，都应得到身而为人的基本尊重。

她为了让妓女的孩子们也与一般孩子一样享有受教权，面对来自学校及公权力的打压从未退缩。

一场人权演讲上，即便身边围绕着来自各界的菁英知识份子，她也从未显露一丝的自卑退却。

很久以前，我妹有一次和我闲聊的时候说：其实我们女生应该要感谢妓女，如果不是她们，我们这些女生随时随地都要担心走在路上被强暴。

甘古拜在那场演讲上也说出了如出一辙的内容：是我们守住了你们的纯真。

老师用知识教育换取薪水，家政清洁人员用劳力换取温饱，各行各业的人都在用自己所能想到的自身技能换取合理的报酬，自食其力的同时也是在满足社会上的消费市场。

那为什么这个社会偏偏要歧视“妓女”这个职业呢？因为人有原始而不可压制的慾望，才有了这个职业的不是吗？

甘古拜对着修女说：你们建校四十年，而我们早在一百多年前就已经存在，当初你们在盖学校的时候没有发现旁边就是妓院吗？

然而，这些固着的标签是不可能一夜之间就改变，也因为有这些先入为主的偏见，才能彰显那些跳脱标签活出自己的人的特别之处。

就像这部电影里的女主角－甘古拜一样。

当红灯区里的女性都接受了世人在她们身上贴的标签，也用相同的眼光看低自己时，唯有甘古拜真正接纳并且尊重这个原先并非她自愿选择的人生。

我很喜欢她在每一次与人对谈间，不经意流露出的堂堂正正。

她经常在和人谈话后道别前，这样说：有空到我们社区来走走。

就像我们经常对人说的：有空到我家来坐坐。对她来说，她所住的地方，就与你我的一般无二。

还有，当她看见议员在她门前踌躇不前时，了然於心且幽默的回应：对我们来说，议员来访是提升我们地位，但对议员来说，如果让人看见他走进妓院，会有损他的形象。

她知道这个社会的偏见，但更明白自己的价值。

我有一个朋友，在我们认识见面到第三次的时候，才小心翼翼地告诉我他的伴侣是同性人。彼时，同婚法尚未通过，对於同性恋还存在着不可明说的社会风气中。社会的集体偏见，造就了每个人看待自己的方式，忘了身而为人，我们本身便是值得骄傲的存在，因为我们如此与众不同。

「习得的无助」心态的生成，除了伤害事件发生在年幼无知，没有力量反抗的时候，有的时候也会发生在当你所处的角色和境况，是集体的社会偏见之下时。

「习得的无助」心态，会让我们误判情势，也将自身限缩在困局之中，影响到我们客观地审视自己身上的条件，以及我们看待自己的方式。

在《隐性优势》这本书里，讲的就是标签化如何深深影响我们，而我们又该如何找出那些藏在我们体内的“隐性优势”。

作者有一段话我非常喜欢：『我们都会落入别人的分类中，甚至是不利的分类，因为别人在短时间中只能处理有限的资讯。

我们得一边接受那些不公的判断确实存在，同时导引对方去看我们希望他们在我们身上看到的东西。你希望他们对你如何归因分类，就把他们导引过去，不要袖手旁观让人给你贴标签。

拥有强烈的自我意识，并察觉旁人如何看我们，也有助於我们理解他人的期望，如此我们便能以更好的方式与他人连结、创造优势，而不是没重点的自我增强，漫无目的地适应』

我想，甘古拜这个人是这段话做好的例证。