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手作料理/早午餐2033/03/31 主食:鲜虾萨食餐搭水煮蛋
时间: 2023-05-15 09:01:10 浏览: 186

2022/03/31手作料理/早午餐(料理步骤⬇️)

主食:鲜虾萨食餐搭水煮蛋

蔬果:芭乐/橘子🍊

饮品:手冲咖啡☕️

早安~天气晴

回温的天气,就会开始想吃简食及轻食,

早餐🥣~来点鲜虾蔬食吧!肠胃休息下!

今天也是月底,也比较忙罗!!

就简单不多说了~~🤣🤣

再上一天班就连放4天了~大家加油!🥳🥳

🌈祝大家有个的期待长假开心🥳的周四🌈

⭐️⭐️方便的减糖好食😋,当然要开团罗!

Tina专属的方便调理包的组合,团购页面:

▶️▶️料理步骤:

🍎🍎开始料理吧~😁

《食谱中的匙是量匙,若用一般汤匙🥄请酌量》

1️⃣香料炒鲜虾

🍒主备料:

🥒虾子约12只(单手抓2把)

🍒腌调味料:炒前腌个10分,即可!

🥒酱油1大匙🥒味琳1匙

🥒香蒜粉少许。🥒米酒1匙

🥒义大利香料少许

🥒白胡椒粉少许。

🍒香料调味道,可个人口味感觉,调整使用。

🍒每次配方,可能都不一样哦~^_^

2️⃣开小火~翻炒下,约4-5分、就好了

3️⃣烫时蔬~可加盐巴,菜色比较美。

红萝卜🥕要烫到没生味约5-6分,

碗豆樱烫1-2分就好!不换水同锅烫。

最后用水煮蛋。不浪费水跟瓦斯。😄😄

4️⃣水煮蛋:水滚之后,置入滚7分,关火取出,

置入冰水2-3分。可加盐巴!

5️⃣准备:水果/生菜(过滤水先洗过/沥乾水份)

6️⃣手冲咖啡

FB缇娜跟小米香的亲子烘培记录

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