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「能怀孕就是一个礼物」!Janet温柔的正能量话语,提醒妈咪要好好爱自己~
时间: 2023-03-31 09:01:04 浏览: 357

艺人Janet日前发出生完两个孩子后的照片,引起一片热议。其实不只大方秀出产后身材照,Janet也时常在社群媒体发布一些关於妈妈的真实状态及心声,让妈妈们看了倍感欣慰的同时也希望社会能对孕妇/产妇/妈妈多一点体谅和尊重。

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以下就来分享一些Janet曾分享过孕期或是产后经验,让妈咪们及身边的人也能有快乐养胎,开心育儿的心唷。

即便怀有7个月身孕,热爱冒险的Janet为了公益活动和先生George一同潜水,在海中留下孕妇专属的美丽身影。而近年妇产科医生们也十分支持孕期运动,原则上怀孕前有在从事的运动都是没问题的,从瑜珈、游泳甚至重训、潜水对孕妇来说都是可行的,如果有疑虑也可以先和医生谘询,千万不要因为害怕而错失让自己身体更健康的最佳方法喔。

Janet说:「我们花了快10个月的时间创造新生命,所以不要对自己太严格。生完小孩也是要对自己好一点。你会需要时间治癒,恢复,重建,再次变紧实,让身体变成2.0新版本。」 

妈咪们,产后的身形变化是我们为了自己心爱的宝贝们奋斗的痕迹。的确,有时看着走山的腹部及胸部会令人沮丧,但请务必相信有一天身体会逐渐恢复,而生产完、甚至在小孩两岁前,你最需要的是足够的睡眠跟均衡的饮食,才能让自己有愉快的心情面对孩子的各种状况。这时候急於恢复身材可能反而会让自己陷入产后忧郁,何不给自己多一点时间,好好地和自己全新的身分相处,等到你准备好了,各式各样的运动方式、甚至你那可爱的宝宝,都会是你恢复身材的好夥伴唷!

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亲喂很珍贵,但也要量力而为

Janet在第一胎时曾经分享过关於亲喂大家不知道的事,除了不是想像中的说喂就喂外,更有各种想像不到的痛会发生。Janet也提到其实喂奶有很多种方式,没有所谓对错。只要尽力了就是对自己跟宝宝最好的事,放轻松、多喝水,才是对母奶分泌最好的不二法则,配方奶更是你救援的好夥伴,千万不要因为没让孩子喝母奶就如犯了滔天大罪一般责怪自己唷。

能怀孕就是一个礼物

曾经流产过的Janet,在宝宝的第一次产检就得知胎儿没有心跳时经历了无比的心痛,但勇敢的她最后选择自然排掉胚胎。怀孕自然流产的机率是15-20%,其实是非常高的,很多妈咪们也曾经有过相似的经验,但tw的习惯总是避而不谈。Janet在过程中发现到社会大众还是习惯将流产的责任附加在母亲身上,因此她选择了和大家分享,并用十分正向的能量告诉女性们:「Ithadtomoveon,就是要往前去冲下一份礼物,如果心情一直放在过去,反而对不起未来。」

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我们常常会在社群软体或是电视新闻上看到艺人妈妈或KOL光鲜亮丽的一面,但Janet让我们知道即便是如此有活力的她也会遇到和我们一样的状况,而她用最温暖的角度让我们知道,身为妈妈就是一个最强大且温柔的存在,要先好好爱自己,才能好好的爱自己身边的人唷!

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