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为母不强没关系,身为妈妈不该是你的压力,花点时间爱自己,有原则的self-care
时间: 2023-03-23 09:01:05 浏览: 329

happywife,happylife?记得以前看过一个故事,一位日本先生前晚惹怒太太,太太也没当场生气,只是先生原本每天丰盛的午餐便当,隔天打开的那刻变成了满满白饭与一颗酸梅。看来有快乐的太太等於有快乐的人生,的确说的没错呀!

从女孩成为女人再成为母亲之后,你是否也在生活的转变中逐渐忘记自己的样子呢?

忙碌的生活,总在喘息的缝隙中回想起单身好自由,在有了孩子之后,就算不刻意为之也会不知不觉开始渐渐地以家人、孩子为优先。

全职妈妈作息差不多从早上六七点被宝宝叫醒(有时候是绝望的早上四五点)开始上班,中间连尿尿都得抱着孩子去,晚上孩子终於睡着后,开始整理那些没有名字又琐碎的家务事,最后是妈妈的小确幸时间,就寝时间常常是半夜两三点。

其实爱自己,不该只是从生活中寻找小确幸,或许你会说:「妈妈不就是要为家牺牲奉献吗!如果今天我不这么做,我就不是好妈妈、好太太、好女儿,会被人说话的。」

一直不断利用小确幸来短暂逃离生活的大压力,这很容易在大方向迷失,最后会不知道自己走到哪里?为了什么在那里?

如果你不喜欢,你可以拒绝。

妈妈总是习惯付出、习惯配合,其实在适当的时候,为了整体的平衡,我们必须直接拒绝。如果不好意思直接拒绝,可以试试不停的换句话说来表达NO! 

想想你一直付出,累都累歪了,还有余力爱自己吗?旁人一直习惯你扛着所有责任,从未付出过,那怎么会知道什么是责任,什么又是爱呢?你没余力爱自己,也不教旁人怎么爱你,这日子要怎么快乐的起来呢?

让你感觉到累的关系都可以选择淡出。

无论是朋友、邻居、亲戚等,所有孩子、老公以外的关系,只要你觉得经营的很疲惫,请提起勇气,轻轻放手让它成为过去。

忙碌又纷乱的生活,每天睡觉时间都不够了,放弃那些让你有负担的关系,把宝贵的时间与力气留着给你最爱的人吧!

只在眼前所见之处坚持原则

每个妈妈都有自己的规矩,常常要求别人也要求自己(碎碎念就是一种表现方式)但相信我,为了解除压力,打造一个让自己身心都舒服的空间,请务必做到你看不到的时候就不要在意,放手让它去,你绷紧的神经会多出很多时间放松。

比如说,我如果有事需要把孩子托付给家人照顾时,我只看大方向(有吃有睡不受伤没生病之类的)其他小细节在我转身离开后都会提醒自己别在意。接孩子回来身边时,可能孩子手上还抓着巧克力,这时候妈妈都要深呼吸ʕ•ᴥ•ʔ

人生是自己的,日子也是自己在过。

妈妈找到勇气爱自己,给自己一些力量去正视生活中的问题,为生活设一点界线,妈妈快乐,全家就快乐。

你常常只顾着为家人好吗?回头看看自己,正视自己的需求,有爱才能给更多爱。❤️

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