

怀孕初期真的是非常恶心想吐,有的人孕吐反应非常严重,有的人则还好只觉得恶心,像妈妈我就属於后者,我也只有闻到食物的味道才会觉得恶心,都尽可能不要走去夜市啊充满食物的地方,也因为我的反应就只有在怀孕第二个月时候发生,所以看到有的妈妈吐到生就很想跟他们说你们辛苦了...
在怀孕第二个月的时候,刚好就是大过年有很多美食佳肴的日子,而妈咪我这时候就开始闻到一些味道就感觉非常恶心想吐!原本搬到夜市附近是一个多么让人开心的事!(尤其是热爱美食的我…)结果一闻到附近店家散发浓浓的肉粽的味道,就整个恶心到不行!坐车想吐,闻到味道想吐,甚至还在路边的水沟就吐了起来...那时真是恶心到怀疑人生...感觉全世界的食物都在与我作对,在逞罚自己太爱吃美食所以现在来给他吐光光!!
一直吐该怎么办呢?会影响胎儿吗?能吃什么呢?

虽然比起一般孕吐更严重的妈妈们来说,自己算是孕吐非常少的,也幸好医生说实在没有食慾可以先吃些冰淇淋补充热量,也是从这里知道原来怀孕可以吃些冰淇淋呢!!所以在第二阶段时,自己其实没有受到太多的折磨,但在这时后也开始吃保健食品了,为了因为怕吐太多没有营养,所以补充了非常多种类的保健食品,像是藻油、钙片、黄体素、叶酸...等等,在孕期吃的保健食品比我活30年以来吃的还多!!非常讨厌吞药的我为了宝宝都会硬吞下去!就像是咬紧牙关撑过去的感觉,而孕吐也是如此...
在一些文章里以及医生的建议,我们能知道在孕吐时其实并不会影响胎儿,妈咪们三餐能进食,就算因孕吐反应较大,怀孕初期胎儿大约100克,以发展中枢神经为主,需要的养分不多,因此孕妈咪在怀孕初期体重不会增加太多,不过若整个孕期孕妈咪的体重都不足,才需要注意了。
也有几种状况在孕吐时发生才需紧急送医:
体重下降太多呕吐带血丝24hr太剧烈呕吐连吃冰淇淋都不行头晕
当孕吐期发生这些状况,可能就要送医观察一下了,不然就会真正地影响到胎儿及自身的危险呢!!
何时孕吐才会停止呢?

就像我说的,每人体质不同,孕吐也是因人而异,妈咪我虽然在第二个月时恶心想吐,但这种状况大约也是2周后的某天...就完全没事了!!也是在两周后的某一天就突然的开始食慾大开!!一直狂吃东西!!而这个时期印象最深刻的就是每天都要补充好多保健食品,但有吞保健食品真的很有用喔!脚也比较不容易抽筋,胎儿也很稳定的长大,所以新手妈咪们一定要适时的补充营养,为了自己跟宝宝喔!!若实在咽不下饭,也可以尝试少量多餐、少汤汤水水、补充叶酸跟B群(可以抑制呕吐感)、或舔些柠檬消除恶心感,希望在这个时期大家能度过辛苦的孕吐期,妈妈我在这个时期时也会藉由听古典音乐让自己情绪放松,放松后发现有比较不反胃呢!!
附上我放松心情的古典音乐影片:
听听音乐放松心情还能帮助胎教真不错对吧?(哈哈)怀孕的过程在短短十个月里都会发生各种不同的状况跟奇妙的事,尤其黄体素的改变有时让女人的情绪更加放大,(不管开心或难过或生气都会放大)请在这个时期的家人朋友跟老公可以更多包容辛苦怀胎的妈妈们喔!!咬牙撑过去就会看见美好的未来。
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