异位性皮肤炎照护是个长期的抗战过程，对於患者与照护者都是很大的煎熬，我们家弟弟从满月后不久开始发现异肤，有时候觉得「哇！最近皮肤好好」的时候，天气突然来个变化，变冷/变热/潮湿/太乾燥….等等种种原因他的皮肤就又开始泛红起疹子。

1岁多时妈妈我受不了求助异肤名医赖柏如医生，果然名医真的是很厉害，赖柏如医生将异位性皮肤炎比喻为火山爆发，当发作的时候可以给予比较强效的治疗方式，例如：湿敷疗法、含类固醇乳液等等，尽快把火山扑灭；但扑灭后，不能让里头火山熔岩乱跑，需要给予适当乳液、好好的保养皮肤帮助皮肤恢复保护屏障，这样就算下次再发作，也只是小喷发，渐渐的，活火山就会变成休眠火山，休眠火山再变成死火山，最终会有治癒的一天！我们经过2年多的长期治疗后终於听到医生说可以不用再擦药进入保养观察期，超感动，很期待医生宣布毕业的那天!!!?异位性皮肤炎名医推荐-赖柏如医生。初诊挂号资讯与经验分享

异肤照顾上的重点1.乳液勤擦勤擦再勤擦，每天最好超过4次以上，特别是洗澡后一定要擦2.洗澡水水温不能过高，约在33度即可3.衣服穿着选择柔软、透气舒适的布料4.床单被子、居家环境等等定期清洁避免尘螨过敏原5.不可以太热，夏天冷气开在23、24度最好

异位性皮肤炎乳霜(乳液)如何选？

在对於涂抹乳液的挑选上面，中山医赖柏如医师的文章提到「所有各国的治疗指引和最新的系统文献回顾都指出：没有一个乳液比所有的乳液都还要优异」也就是说乳液需要考虑到皮肤的乾燥性与特性，依据天气状况的不同也要试着调整。

像是夏天适合可能冬天就不够滋润，或者冬天OK但夏天就又太过油腻，对我有效的对你也不一定有效，一定要亲身试过才会知道合不合适!!!

我们家小松弟弟最常使用的为Cerave长效润泽修护霜、澳洲珂然婴儿异敏修护霜 &Bioderma贝肤黛玛-舒益pp修护滋养乳。

在乳液的选择方面的几个大原则：1.尽量无香料，避免过敏2.成分单纯，避免有植物粹取或精油成分3.低/无防腐剂的产品4.温和度高，避免酒精/丙二醇，如涂抹后会有灼热感，那就表示不适合5.具特殊成分，舒缓、抗敏和角质修复成分有加分效果

9款异肤乳霜(乳液)使用分享

小松弟弟使用过应该有超过15种品牌的异位性皮肤炎适用乳液，这篇Ann妈我将手边现有的9款来做分享。

从左至右：1.Epaderm益皮特皮肤保护剂2.CeraVe适乐肤-长效润泽修护霜3.Cetaphil舒特肤-AD益肤康修护滋养乳液4.Grahams澳洲珂然-婴儿异敏修护霜5.A-DERMA艾芙美-燕麦新叶益护佳营养霜6.Mustela慕之恬廊-舒恬良柔舒霜(滋养型)7.Bioderma贝肤黛玛-舒益pp修护滋养乳8.Mentholatum曼秀雷敦-高效抗乾修复乳液9.Aveeno艾惟诺-婴儿燕麦保湿乳

Epaderm益皮特-3合1皮肤保护剂

官网介绍：Epaderm益皮特产品成分：3合1皮肤保护剂定价参考：$600/125g，$1600/500g

Epaderm益皮特三合一保湿剂，仅有三种成分，黄色软石蜡、乳化石蜡、液态石蜡，不含香料或着色剂，所有年龄段的敏感性皮肤(包括婴儿)都可使用。

质地非常浓稠，比较像是凡士林的固态油膏状而非乳液，配方滋润适合乾痒症状较严重者，没什么特殊味道，我们主要都是用来泡澡使用，只要挖取约50元硬币大小的益皮特，用滚烫热水融化后再倒入澡盆，泡完澡后不需使用清水冲洗，直接起来擦乾再抹上其他款乳液即可，全身皮肤会非常的滋润，滑溜溜的，直接涂抹的话也是可以，但比较厚重、黏腻很难涂抹开来。?【育儿分享】异位性皮肤炎照护。益皮特是什么?益皮特使用方法?小松弟的异肤改善纪录

Epaderm益皮特使用心得保湿度：★★★★★黏腻度：★★★★★延展度：★使用方便度：★

CeraVe适乐肤-长效润泽修护霜

官网介绍：CeraVe适乐肤产品成分：长效润泽修护霜定价参考：$399/177ml，$619/340g，$769/454g

CeraVe适乐肤-长效润泽修护霜为美国皮肤科医生共同研发，特色在於内含高效三重神经醯胺，搭配专利MVE长效保湿导入技术，不含香精、酒精、Paraben类防腐剂，适合敏感、乾燥、泛红性肌肤。

质地为乳霜状，延展性好，保湿滋润度不错但却不会有很黏腻的感觉，Costco有时会有特价，2罐454g的不用1000元，属於CP值比较高的!!!缺点就是盖子需旋转打开来挖取，比较不方便。

CeraVe适乐肤-长效润泽修护霜使用心得保湿度：★★★黏腻度：★★延展度：★★★★使用方便度：★★★

Cetaphil舒特肤-AD益肤康修护滋养乳液

官网介绍：Cetaphil舒特肤产品成分：AD益肤康修护滋养乳液定价参考：$1320/295g

Cetaphil舒特肤-AD益肤康修护滋养乳液，配方温和中性，婴幼儿3个月以上、成人乾粗及湿疹易发肌适用，特色为专利神经醯胺(ceramide)及聚丝蛋白技术(Filaggrin)，不含羊毛脂、paraben类防腐剂、香精，并添加乳油木果油、葵花籽油、玻尿酸、尿囊素等长效滋润配方。

质地比较偏水状乳液，延展性、流动性很好，吸收快速不泛白，保湿度不错而且黏腻感低，夏天使用也很可以!!!按压瓶日常使用上最为方便!!!

Cetaphil舒特肤-AD益肤康修护滋养乳液使用心得保湿度：★★★黏腻度：★★延展度：★★★★使用方便度：★★★★★

Grahams澳洲珂然-婴儿异敏修护霜

官网介绍：Grahams澳洲珂然产品成分：婴儿异敏修护霜定价参考：$1600/150g，$1200/75g

澳洲珂然-婴儿异敏修护霜是专为婴幼儿研发的产品，成分纯天然，不含香精、酒精、色素、类固醇、paraben（防腐剂）…等，温和不刺激，有澳洲第一级医疗器材的认证，也是知名禾馨诊所陈映庄医生推荐使用，添加了燕麦胶、乳墓果油、橄榄油、可可脂、尿囊素等成分，有保持皮肤润泽，重建肌肤屏障的效果。

质地为浓稠乳霜状，没有什么特别的味道，保湿滋润度高但黏腻感比较低!!掀盖挤压型瓶身使用上方便而且好收纳，外出时Ann妈我最爱带75g小包装出门，随时随地帮小松弟弟补擦乳液。

澳洲珂然-婴儿异敏修护霜使用心得保湿度：★★★★黏腻度：★★延展度：★★★★使用方便度：★★★★

A-DERMA艾芙美-燕麦新叶益护佳营养霜

官网介绍：艾芙美产品成分：燕麦新叶益护佳营养霜定价参考：$590/50ml

艾芙美-燕麦新叶益护佳营养霜，重度乾燥及敏弱肌适用，不添加香料、paraben类防腐剂，特色为独特燕麦新叶萃取，修护乾燥肌肤，肤乐润FILAXERINE&B3帮助肌肤强化屏障。

质地为浓稠乳霜状，刚涂抹会觉得比较黏稠，如果大量涂抹会有泛白的现象，但慢慢推开很快就会吸收了，保湿滋润很不错，而且瓶口有独特无菌设计，乳液只出不进，可以保持瓶内乳液新鲜无菌的状态不变质!!

艾芙美-燕麦新叶益护佳营养霜使用心得保湿度：★★★★黏腻度：★★★★延展度：★★★使用方便度：★★★★

Mustela慕之恬廊舒恬良柔舒霜(滋养型)

官网介绍：Mustela慕之恬廊舒产品成分：舒恬良柔舒霜(滋养型)定价参考：$890/200ml

Mustela慕之恬廊舒恬良柔舒霜(滋养型)，针对极度乾燥/乾痒肤质，特色为两大专利成份超浓缩葵花子油与酪梨复合活源醣，保湿、舒缓、修护、抗乾痒，无添加香精、酒精、色素、Paraben类防腐剂等。

质地为白色的乳霜状，没有特别的味道，涂抹时延展性不错、保湿度也很好，但属於比较滋润型，刚涂完会觉得皮肤的黏腻油感比较高一点，同品牌还有另款清爽型的乳液，可以依皮肤、天气状况来交换使用。

Mustela慕之恬廊舒恬良柔舒霜(滋养型)使用心得保湿度：★★★★黏腻度：★★★延展度：★★★★使用方便度：★★★★

Bioderma贝肤黛玛-舒益pp修护滋养乳

官网介绍：Bioderma贝肤黛玛产品成分：舒益PP修护滋养乳定价参考：$900/200ml

Bioderma贝肤黛玛-舒益pp修护滋养乳，特色为使用Écodéfensine™益肤新专利成分，有效调节肌肤强化肌肤天然防御力，维生素PP则强效修护皮肤，无香精、低致敏性、无致痘性、无Paraben类防腐剂。

质地为白色乳液状，延展性不错，好涂抹吸收，皮肤擦完相当的滋润而且带有淡淡的香味，蛮好闻的，是这９款乳液中唯一一款味道比较明显的！

Bioderma贝肤黛玛-舒益pp修护滋养乳使用心得保湿度：★★★★黏腻度：★★延展度：★★★★使用方便度：★★★★

曼秀雷敦-高效抗乾修复乳液

曼秀雷敦-高效抗乾修复乳液，乾痒肌适用，特色为「薄荷醇｣及「甘草酸钾｣两种舒缓乾痒成分，再加上尿素、维他命E、维他命原B5等其他保湿成分，不添加香料、色素、矿物油。

质地非常的水状，会在手上流来流去，延展度高好涂抹，属於比较清爽型的乳液，但没有主打婴幼儿适用，赖医生也说过不建议小松弟弟使用，不过爸妈我们俩两个冬季皮肤乾痒时会使用这罐，效果觉得不错。

曼秀雷敦-高效抗乾修复乳液使用心得保湿度：★★黏腻度：★延展度：★★★★★使用方便度：★★★

Aveeno艾惟诺-婴儿燕麦保湿乳

艾惟诺婴儿燕麦保湿乳，特色为含有ActiveNaturals活萃燕麦精华，舒缓肌肤，乳液成分温和，不含酒精、香精配方。

质地属於比较水润状的乳液，没有特别的味道，涂抹时延展性很高，十分地滑顺好吸收，皮肤擦完后的感觉比较清爽不厚重，黏腻感也很低，保湿度部分觉得相对其他几款来得低一点，比较适合夏天或者一般肌肤日常使用。

艾惟诺-婴儿燕麦保湿乳使用心得保湿度：★★黏腻度：★延展度：★★★★★使用方便度：★★★★

以上为9款异位性皮肤炎的乳液使用分享，妈妈我比较喜欢的其中三款如下，主要是因为滋润度都不错擦起来的感觉也不会太油腻，有需要的朋友可以参考参考！1.澳洲珂然婴儿异敏修护霜，保湿滋润度很高但黏腻感比较低，弟弟最常指定我擦这款，小包装外出旅游时方便携带使用!!2.Cetaphil舒特肤-AD益肤康修护滋养乳液，保湿滋润度不错黏腻感也低，按压瓶日常使用上最为方便!!!3.Cerave长效润泽修护霜，保湿滋润度好黏腻感也偏低，美式卖场购买价格较便宜。

但，没有一种乳液是最好的，每种乳液都有其优点，依据皮肤状况、天气状况的不同都要试着调整，夏天/皮肤状况好时擦清爽一点的，冬天/皮肤粗糙时擦厚重滋润一点的，脸跟皮肤也可能需要不同种，一定要多试看看才会知道合不合适!!!当肌肤有严重状况时还是建议寻求医生医嘱护理!!