
亲子关系向来是建立家庭气氛的第一步,话说得好很重要,怎么说话更重要,这不只是夫妻间或是婆媳间的问题,对於孩子间的沟通也是需要被重视。尤其当父母管教小孩时一定更容易遇到挫折,其实比起长篇大论的说教,简单明了的「一句话」效果更好。以下参考《Parents》中的博士提供父母们七大金句,让亲子沟通更顺畅。

有些家庭因为高压、威权式的教养导致互动减少,亲子间的感情也在这一步步的害怕、隐忍下疏离,进而影响到了孩子的成长,亲子沟通需要学习及练习,双方才能够好好地传递信息与感情。根据威斯康辛大学威斯曼幼儿项目负责人琼·厄什勒(JoanErshler)博士解释:「孩子正在发育的大脑可以处理的对话是有限的」,因此爸妈说教太多,孩子光是理解每句话并做出反应就可能会当机,相较之下简短且简单的话效果最好。
不管孩子在任何情况下跟父母反映问题,甚至是犯错、挫折等情绪,父母开头第一句话可以把批评、责备换成「我知道很难」,先同理孩子的情绪,站在他的立场与他一同解决问题,最后再沟通你要跟他说的道理,让彼此都能够以正向的方式进行对话。
金句2.「请往前走」
如同前面所述,幼童一次可以处理的对话有限,因此与其念叨他一大串不如明确的说出现在应该要做的事,或是要他做的下一个步骤。例如孩子在大庭广众下乱跑乱叫,一般父母可能会说「不要乱跑」,孩子可能会停下来但脑里也会想,我接下来要做什么?然而如果直接告诉他「请往前走」或是「请走到招牌旁边」,孩子接收到确切指令他便会知道下一步该做什么。

当孩子出现挫折、或是在学习、相处上出现困难时通常都会有很大的情绪反应,这是因为被剥夺了控制权,只要重新让孩子认为自己在这件事上仍有控制权,就能让情绪改善许多。但是让孩子拥有控制权并不是纵容也不是让孩子任性耍脾气,而是以「再试一次」的鼓励方式陪伴他从挫折、困难中找寻他能掌控的部分,除了减少孩子的失落也能培养不断尝试的勇气。
金句4.「我刚才说了什么?」
当长篇大论的道理及碎念不断的在耳边回荡,这时候不管是谁都没办法抓到话里的重点,相反的只要直接诉说简单确切的重点并温柔坚定地问孩子「我刚才说了什么?」让孩子能在脑中复诵就能好好记住父母讲的话了。
不过讲这句话时父母的态度很重要,不能以责备的口吻询问,而是要以确认孩子是否有听懂这句话的涵义而问,若态度太过於严厉这样在沟通上反而会造成反效果。

金句5.「我太爱你了所以不想吵了」
当父母把这句话在一段互相争执的过程中说出,就能立即化解双方对立的情绪。这句话代表「停止」、「到这为止」,但比真的叫孩子「停」更有效。而这也不表示认输或是随着孩子起舞,反而是教会孩子,我们一起放下无谓的争吵一起往前迈进吧!
金句6.「你如果用这种口气说话,我会没办法理解你的意思」
当孩子剑拔弩张不断抱怨时,父母可以说出「你如果用这种口气说话,我会没办法理解你的意思」,除了可以有效停止孩子的抱怨,也是进而鼓励孩子好好表达,以较理性的方式思考并且将想法重新整理,好好说话永远比满口抱怨容易将问题解决。
当孩子愿意用理性的态度表达时,爸妈也别忘了奖励他们,并告诉他们这样做是对的。

金句7.「我们该如何请人帮忙呢?」
礼貌,一直父母教养的首要重点,但在教养的过程中难免会出现不断碎念的状况,这样的教育方式通常都会造成反效果。如果能够以「我们该如何请人帮忙呢?」、「或许你可以用什么样的方式来问」等询问式的问句引导孩子解决问题,提醒孩子将礼貌放入生活中使用,这样比长篇的碎念更有效。

这7句话提供父母一种有效正面沟通的工具,让父母们能够有效地创造沟通环境解决问题,但父母自己本身的态度及行为及沟通的方式也很重要,孩子都是以父母为榜样再学习,唯有父母以身则才能将正确的观念影响给下一代。
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