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爱美的女孩们看过来♀你不能不知道的天然圣品冰糖银耳莲子汤~
时间: 2023-06-29 09:01:17 浏览: 32

跟着Yuyu一起做~!冰糖银耳莲子汤

漂亮的美女们~你还在饮料一杯接着一杯吗?你知道一杯饮料需要多久才能代谢吗?!花钱又伤身啊!

不妨自己动手做做看冰糖银耳莲子汤,不用花大钱就能煮满满一大锅~让你边喝边保养!!!使皮肤更Q弹透亮~好喝又健康!

准备开始罗~

2.料理方法:白木耳泡开后剪去偏黄蒂头,接着将白木耳剪成小块状红枣、枸杞、莲子,一并入锅中加水约1500cc(浓稠度依个人喜好适量增加)盖上锅盖大火煮滚后转小火闷煮2小时(也可用电锅,将外锅加入两杯水,煮三次闷20-30分钟)起锅前加入冰糖约2-3大匙 (如用蜂蜜替代,记得放凉再适量加入蜂蜜,营养不流失)最后记得自己尝尝味道唷~~喜欢的甜度自己决定~

觉得静置后胶质会更多浓稠,不过喜欢热热吃的人静置冷却这个动作可以省略~

3.完成!

满满胶质的冰糖银耳莲子就完成罗!

白木耳大小可以自己决定~Yuyu偏爱细碎的白木耳🤣

完全不需要加任何粉勾芡就很浓稠!!!那可是纯天然的胶质来源呢!!!

不管冷的吃热的吃都好吃~~

一起动手试试看吧~希望你们会喜欢❤️

以上料理方式纯属个人喜好提供参考。

#冰糖银耳莲子汤

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