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减重早餐不是特别好吃…但是,营养~补肾养发
时间: 2023-06-25 09:01:15 浏览: 216

(。˘•ε•˘。)今天吃五黑粥其实要好吃应该打豆浆来喝可是…我…担心喝多了会一直想上厕所最近膀胱好像疯了~动不动就要去厕所去医院检查医生说没事啊没感染不然给你吃扩大膀胱的药好了……还补了一句“这个一般给年纪大的人吃的,但是你也可以”…什么这是什么意思(・᷄ὢ・᷅)嗯?.然后我就煮了粥因为有黑豆和紫皮花生所以口感没那么好而且我不喜加糖所以吃原味然后就是没那么美味.以后看来还是要打豆浆了还是要美味才行啊.五黑粥材料:黑豆、黑米、黑小米、紫皮花生、黑芝麻☞制作方法:提前泡一晚,第二天熬住即可(豆浆也是一样的方法~).这种用养身粗粮减肥的方法一直是我偏爱的( ૢ⁼̴̤̆ꇴ⁼̴̤̆ૢ)~ෆ..#减重#养身#养肾养发

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