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手作早午餐/朝食2020/07/23 坚果猪肉排小黄瓜搭奶油餐包
时间: 2023-06-20 09:01:11 浏览: 13

2020/07/23早午餐/朝食(在家简单做)

主餐:坚果🌰猪肉排小黄瓜🥒搭奶油餐包

水果:樱桃/无籽葡萄🍇/芦笋

饮品:手冲咖啡☕️

早~午安;

今天吃~高纤坚果🌰猪肉饼,

口感上跟纯肉饼少了油脂及多了清爽度,

是不一太一样!有机会可以自己动手做做!

《轻松小品》休篇....😂😂😂

今天我想要追小说。。🤣🤣🤣🤣

步骤:

1.前一晚腌制肉饼,或烤前30分,

🍒备料:

🥒绞肉290g(先用热开水,川烫下。)

🥒玉米粉1小匙/低筋面粉~肉成团即可!

🥒坚果🌰坚果用碎就好,保留口感。

🥒白芝麻少许

🥒蛋一颗(有蛋/米酒就不加水了~)

🍒腌调味料:

🥒老卤酱油1大匙🥒米酒少许

🥒酱油1大匙/🥒盐巴转9-10下/

🥒香蒜粒~个人口味感觉用。

🍒这次配方,跟上次不一样哦~^_^

2.肉用成圆饼状,象印烤箱1000W烤15分。

(不要太厚约0.6-0.7cm~烤时间,肉熟为主。)

3.汉堡:上下火170度烤6分。

4.芦笋:刮掉老皮/头端之后,水滚之后,

放入滚2.5-3分。。

5.准备:樱桃/无籽葡萄🍇

6.手冲咖啡

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