根据研究报告显示仅2%的人每日有吃足卫福部建议25~35克的膳食纤维摄取量但对於天天忙碌上班的上班族，或是餐餐外食的族群来说要再去多准备这一些真的是不太容易而且也很麻烦下班聚餐也不太可能选择这些营养食物大多都是想放松好好放纵一下所以平常就更需要做好这些日常的饮食习惯不要让麻烦成为没办法做到的主因因为...

开业将近50个年头的陈记猪肝汤因为他过中午用餐时刻才开门的营业时间，让到大安附近上班近乎一年的我现在才吃到XDD▼陈记猪肝汤位在仁爱医院旁的巷弄里，夜幕降临下很有消夜场的氛围（一旁铁门关着的就是营业时间与陈记猪肝汤错开、同是专卖猪肝料理的陈铁心）▼内用一大重点之一：源源不绝、不怕你吃的辣泡菜（原本有...

趁着母亲节的周末带家人跑了一趟基隆，经过北部海滨公路的时候，看到了一个很适合夕阳的地方，旁边也有一些装置艺术可以互动，入口处就是一个小停车场，位置不多，但是人潮也不多，从海滨隧道出来左手侧就是了。这边先跟想要去的朋友说一声，要注意以下几件事：交通状况｜入口处就是停车场，挤一下没问题。饮食状况｜附近没...

#容易解散的登山队#独自登顶的ME#抹茶山#宜兰景点通往圣母登山步道的抹茶山💡天主教罗东灵医会巴瑞士修士为了在山上兴建圣母山庄而开辟此步道(维基百科)期待了许久难得宜兰出了个好天气多亏我们的登山小组命中带太阳所以肯定是跟雨神Saygoodbye👋6点出发大约7点30分左右抵达大家可以停在五峰旗第...

高中以后就很少运动的我对於爬山这种行程几乎是拒之门外的再次尝试燃起享受爬山的心是因为黛比很喜欢许光汉(哈哈哈哈哈光汉近期发布了许多和朋友爬山的照片於是就追随他的脚步才发现竟有如此美丽的地方「茶壶山」在山下会先经过一个网美打卡景点斜坡索道许多游客也会站在旁边的废弃建筑上拍照不过这确实是有危险性的请大家...

这次到清迈没有太多自己的时间第一天难得的下午来吃这家超人气餐厅-GuuFusionRoti&Tea查资料才发现营业时间超长，从早上九点半开到凌晨一点半根本可以从早餐吃到宵夜啊!!位在尼曼路3巷（Soi3）巷口，相信很多人来逛尼曼商圈绝不会错过他的隔壁就是清迈必喝的咖啡厅(但我们也没喝哈哈)---世界...

一年一度的国际童玩艺术节，今年因疫情缘故宣布停办，有不少粉丝大叹可惜，不过近日宜兰政府释出消息，将改成水舞秀及艺文表演方式呈现，粉丝们可以体验到和以往不一样的童玩节活动。▲2020国际童玩艺术节因疫情缘故宣布停办改由水舞秀及艺文表演方式呈现◎照片来源：宜兰县政府一年一度的国际童玩艺术节，今年因疫情缘...

每每早起都需要一杯好喝又香浓的拿铁，这时候都会想到爱店camacafé！camacafé新推出了早餐系列当然要来吃，意外发现还有贩售面包跟甜点，直接转型成咖啡厅了吧！早餐系列有山型三明治、潜艇堡跟帕尼尼地瓜爱好者一看到有地瓜起司直接选择！厚厚的地瓜泥有够满足，真的可以诶～这款蛋奶素者也能享用喔！香辣...

“香草蛋糕舖”-民族总店外观看起来像民宅，骑车经过很多次，上网查才发现这里2010年拿到桃园金牌好店，2012年也荣获桃园十大伴手礼。不只卖蛋糕，也卖义大利面、炖饭等咸食。内用环境整齐乾净，有居家的温馨感，适合聚餐。最吸眼球的就是一走进去两大蛋糕柜。主要放切片蛋糕，另一个放六寸、八寸大蛋糕。种类越多...

已经觊觎这家店很久了今天终於来品嚐美味了面好大碗，我们两个吃一碗也好饱就是怀念的外省面的味道啊!!一定要有肉片,少许的青菜配上面条~美味啊!!!会让人忍不住想把汤喝光光耶~$75/2=37.5很可以喔~听了服务人员的推荐点了「枸杞菜」～好吃耶！听说是老板娘亲自去采摘的像地瓜叶，但是比地瓜叶嫩太多了！...