
2022/01/25手作早午餐/便当料理步骤⬇️)
右滑▶️有料理步骤照片
主食:烤酒香牛排(自己乱取)搭烤义式番茄🍅
蔬果:番茄🍅/芭乐/橘子🍊/草莓🍓

饮品:手冲咖啡☕️
早安~天气晴天☀️
昨天晚上,就先把早上的牛排🥩,
先拍过,再断筋~加调料腌好,放冷藏过夜。
因为想换下口味,仿效台塑牛小排,先腌再烤。
好好吃😋这样的牛肉有味,也适合带便当🍱。
再搭上烤义式番茄🍅~真的很搭。😍😍

先用酒料腌整晚的牛排,有比较软嫩及入味,
实际是没这么红,因烤后的牛排都没有血水了。
成品约是7分熟,想吃😋熟一点的可再烤熟。。

可能是角度关系,自己都觉得,拍照比较红。🤣
生活,总是有不同的考验及经历,关关来,
俗语总是说:过日子~是没有天天过年🧧的,
所以,当真的要过年了,就放开心胸+心事吧~
🌈祝大家有个喜气洋洋和乐的周二🌈
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▶️▶️料理步骤:
🍎🍎开始料理吧~😁
《食谱中的匙是量匙,若用一般汤匙🥄请酌量》
🍱烤义式番茄🍅切片(0.5-0.7cm厚)

1️⃣🥒烤箱预热210度预热3分烤25分。
调味:橄榄油1大匙
盐巴+白胡椒粉+酱油+萝勒香料各少许
番茄🍅双面,均匀的抹上酱料。再放上烤盘。

🍱烤酒香牛排
2️⃣嫩肩牛肉:约400g,前一晚,先全退冰。
🍒先拍过,再断筋~腌制冷藏+包保鲜膜。
🥒腌料:
🥒酒2大量匙(红酒/白酒/清酒🍶都可。)
🥒薄酱油1.5大匙🥒味醂1大匙
🥒黑/白胡椒粉各少许
🥒巴萨米克醋1/4匙(不用多)
🥒玫瑰盐巴(转个3-4下)
🥒义大利香料适量(个人喜好可)

3️⃣用铁锅或铁板,双面各煎1分,再静置5分。
翻面煎第二面时,把腌渍的酱汁,倒入。
4️⃣静置时,烤箱同时,上下火200度预热5分,

5️⃣依牛肉厚度,上下火烤10分!再翻面烤12分。
(因牛排比较厚约2.5cm+有腌过,烤比较久。)
6️⃣蒸地瓜:用电锅煮15-20分。(看地瓜品种)
🍎🍎上菜,摆盘啦~~
7️⃣生菜🥬先过滤水洗净+沥乾。
8️⃣手冲咖啡/准备水果

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激光洗眉是一种流行的医美项目,主要用于修正或去除不满意的纹眉。利用特定波长的激光,针对肌肤表层沉积的色素颗粒进行作用,使其在短时间内崩解破坏,随后被人体自身的代谢系统排除。与传统化学剥脱法和电外科法相比,激光洗眉具有明显优势,能更有效地移除纹眉颜色,同时降低对周围正常肌肤的伤害,减少疤痕风险。这项技术凭借激光的特殊性质,已在医学美容领域得到广泛应用,为众多爱美人士提供了较为可靠、有效的纹眉修正方案。
光子嫩肤,作为领域的一项热门技术,利用特定宽光谱的彩光深入皮肤,发挥选择性光热作用。这种方法能针对皮肤中的黑色素、氧化血红蛋白等靶色基进行有效治疗,实现淡斑美白、提亮肤色、收缩毛孔、紧致肌肤等多重效果。然而,光子嫩肤并非激光,而是一种光谱范围更广的光波。虽然被誉为“无所不能药”,但其效果并非专一,对于面部单项问题如祛皱、痘痘肌、雀斑等,需结合其他项目以达到更佳疗效。在选择疗程时,了解光子嫩肤的原理及其与其他项目的“黄金组合”,有助于我们科学护肤,实现美丽梦想。
眉部综合提拉术,一种面部整形美容项目,被誉为一术三效”的美容手段。它不仅能够美化眉形,还能祛除皱纹,同时具有增大眼睛的效果。手术过程中,通过准确地切除眉毛及其周围的部分皮肤,重新塑造出理想的眉形,并改善眼上部皮肤松弛现象。该方法适用于各种眉形不佳、眉毛稀疏或因年龄增长导致上眼睑皮肤松弛的人群。在术后,爱美者可以重新描绘眉形,让眼睛看起来更大、更有神韵,同时减少眼部皱纹,呈现出年轻活力的面容。这项技术以其微创、还原快、效果显着等特点,受到众多求美者的青睐。
随着年龄的增长,许多人的眼部皮肤开始出现松弛、下垂等现象,这时,医美项目中的双眼皮、祛眼袋泪沟、自体脂肪填充等便成为了热门选择。这些项目主要通过手术方式,紧致眼部肌肤,改善眼形,提升整体面部美感。双眼皮手术能让眼睛看起来更有神,祛眼袋泪沟则有效解决眼袋和泪沟问题,而自体脂肪填充则可补充面部流失的脂肪,使面部轮廓更加饱满。这些项目虽好,但术后护理同样重要,如遵循医生指导,保持伤口清洁干燥,合理饮食等,以达到较好还原效果。在选择医美项目时,建议充分了解自己的需求,并在专业医生的建议下进行。
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