我们先简单认识一下五峰旗山。

位於宜兰县礁溪乡，攻顶后会有五座尖峰连续排列，就像五面三角旗，故得名为『五峰旗山』，同时也有个可爱的新名字抹茶山，整座风景区内着名的还有三层瀑布、圣母教堂、圣母山庄等等，下面就带大家一起用波波黛莉来爬山吧！

想攻顶抹茶山千万不能太晚出发，尤其冬天日落得快，若没抓好时间，可是会摸黑下山的唷！

停好车后便有指示产业道路往圣母教堂或是瀑布

从这进去须走长长的碎石子路，此段路程比较像健行，这时候10:00

会经过拦沙坝，要注意是不能下水的喔

👉在这边往右走可以攻三座瀑布，但我们因为没有什么登山经验，担心时间不够，所以选择圣母登山步道直接攻顶

👉大约走了一公里到达圣母朝圣地，照片内有圣母教堂的小故事

在这边可以点颗蜡烛，祈祷圣母保佑登山顺利

👉接着从圣母教堂出发大约要走2.7公里的碎石头路开始有较明显的上坡，到这边都还是非常简单的路程，直到了通天桥，圣母登山步道，才是真正开始！

▼通天桥

这边设有洗手间、休息亭、地图，从这开始景观也会开始改变，各种小瀑布围绕着山下第一圈

各种鸟鸣围绕在耳，偏偏你就是看不到任何一只鸟！

从通天桥开始的1.6公里，需爬升海拔500公尺，有经验的人就可以知道这最后1.6K是多么陡峭了，有的阶梯高度逼近小腿高度，用着已经很吃力的膝盖将身体再往上撑一阶一阶又一阶，真的需要强大的意志力阿…

历经了3.5小时的路程，途中一度要放弃，但一路上还有4、5岁的小朋友跟红贵宾都成功了，这么辛苦一趟来到宜兰，怎么可以还没攻顶就放弃!!!各种心里和自己的说话的声音，继续唤醒意志力

层层整齐相叠的山峦，壮阔的山谷，俯瞰兰阳平原，整齐的产业道路画出一格一格的水田，阳光洒落其中，似水都更似覆盖白雪的大地

▼抹茶山、五峰旗山

只能说，太美了，尤其是历经了3.5小时全爬坡的登山，一切的辛苦都值得了！

站在气势磅礡的它面前，不禁被神奇的大自然感动！

观景台上有耶稣受难像眺望着太平洋

接着我们到避难山庄休息一下吃面包CD一下，里面设备齐全，甚至要过夜也是可以的喔，一碰到木质地板，直接大字形躺下，下半身瞬间得到解放，真是太感激有这个避难山庄了！

三角仑山东南峰海拔1000M

登上了抹茶山可以说是这趟登山行的一个段落，不过意志力体力还够的朋友，可以再挑战看看三角仑山，不过三角仑山就真的是「爬」山了，已经逼近攀岩等级了吧！

从女厕后面这条上去

然这段可能不到一公里，但因难度提升，需要手脚并用，花了非常多的时间，

除了脚力要够，手臂的力气这时也要派上用场了，利用拉绳辅助，把自己往上拉

上三角仑山后可以眺望抹茶山，可惜当天风向关系，从海上带来浓厚后的雾气，所以视野变得不是很好

上山容易下山难，下山的时候较好一手拉着绳子，侧面或是背对着下山，手拉紧绳子、脚踩稳定点之后再往下一步，绳子一次一个人使用，否则拉绳摇摆的幅度会影响下面的人

爬完全身都泥土，所以千万别穿白鞋阿~会心痛死

登完山长这样...

小提醒：

❤携带充足的水、零食，在没吃早餐的情况下我吃了两根棒棒糖(大家不要学，要乖乖吃早餐)零食在某个时候可以变成心灵寄托分散快要撑不下去的邪恶念头

🧡行前一定要吃早餐!!!这个太重要，我是一个没有习惯吃早餐的人，登山当天也不例外，爬到最后1k的时候体力透支，差点直接倒下来睡着！太可怕了！

💛登山杖、登山鞋、防蚊液、保暖衣物，攻顶海拔将近1000，大约只有10-12度

💚没有登山鞋也不要穿白色的运动鞋，由於是潮湿溪谷环境，几乎都是泥泞的地面，又尤其也想爬三角仑山的朋友，保证你全身脏！

💙自己制造的垃圾记得自行带下山，不管是中继休息站或是圣母山庄，都是山友志工没有报酬的在维持，所以请登山的朋友不要留下任何东西喔

💜有要加码爬三仑角山记得携带防滑手套，因为是需要手脚并用，借助攀绳的力量，甚至手要直接撑着泥地

👉总结：整趟登山大约花了7个小时，其中攻顶抹茶山就花了3.5小时，走路步数竟然高达28,221步，阶梯数138，比101还高了，是不是可以挑战登101了(想到就累)

辛苦过后的风景实在太美，各位一定要来一趟抹茶山，绝对不会后悔！

后登山的checklist：

ADD：五峰旗游客中心262宜兰县礁溪乡五峰路85号五峰旗风景区262宜兰县礁溪乡五峰路81巷6号

交通：自行开车导航上面两地皆可，风景区车位较少，多为路边停车，游客中心有停车场、洗手间，要多走一段路就是了。

或於礁溪火车站前搭乘tw好行礁溪线即可到达。

按赞布鲁娜娜带你去打卡FB粉专

👉🏻【tb】新手攀登三大岩场之一的皇帝殿，应该注意什么？

👉🏻【约会急救包💉盘点双北10大约会点】不想死的男友快看这，玩乐修图一篇搞定

👉🏻【tz】一日海线懒人包，跟我这样玩就对了，没来过这些地方别说你来过tz海线

👉🏻【宜兰｜抹茶山】朝圣**爆红登山打卡点，登山全攻略

👉🏻【花莲】去一次保证爱上的渡假休闲圣地→崇德莹农场露营区

👉🏻【tb】浪漫独角兽配色花海大盛开，一探高家绣球花第二园区

👉🏻【新北】不会潜水没关系，来东北角潜水胜地龙洞也可以拍得很开心。

👉🏻【tb】我们与飞机最近的距离，航空迷摄影热门景点

👉🏻【tb｜旧儿童乐园】老地方创造新回忆，不用人挤人就可以拍

👉🏻【新北】团客最热门打卡点，自然奇观一次看完

👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡热点PART3

👉🏻hashtag怎么标？标那些？分享4大系列/35个热门旅游hashtag

👉🏻封面制作总是让你苦恼吗？布鲁娜娜不藏私大方送6个精选封面第一弹。

👉🏻超实用！照片拍歪了怎么办？教你简单步骤用Photoshop调整照片水平！

👉🏻水肿拍照好苦恼?简单一招让水肿脸掰掰！视觉立刻少5公斤！｜PS不求人